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  3. 診療項目

    DIAGNOSIS TREATMENT ITEMS

      刷牙的竅門

      每天至少刷兩次,每頓飯后都要刷牙。

      刷牙能去除依附在牙齒上的菌斑,因為菌斑中的接觸到食物,會產生酸,導致蛀洞。

      刷牙時:

      · 用軟的牙刷,在牙刷上擠綠豆大小的含氟牙膏。

      · 刷牙時牙刷與牙齦線成450角度。

      · 牙刷在牙齒上以打圈的方式刷牙齒嚼面的上部。每次刷一顆牙,連續。避免刷毛與牙齒平行刷和過重刷。讓刷毛刷到兩顆牙齒的中間。

      · 用同樣的打圈方式清潔牙齒面對舌頭的那一面。

      · 清潔下前牙時,刷頭的角度是對著牙齒內面上下打圈刷。

      · 清潔上前牙時,刷子的角度是上下筆直,刷頭指向嘴上部。以打圈的方式刷。

      · 輕輕的用軟刷刷舌頭,從后部刷到前部,不要用力刷。這會幫助舌部保持呼吸清新。

      · 刷牙兩三分鐘后,用水漱口,沖洗口腔。

      · 兩把牙刷,輪流使用,以保證牙刷干燥,每3-4個月換一次牙刷。

      使用牙線的訣竅

      每天用牙線一次。牙線能殘留在牙齒之間的食物和菌斑,如果菌斑一直殘留在牙齒之間,會形成牙石,就必須要牙醫來診療了。

      使用牙線時:

      · 拿一根40-45厘米的牙線。使用干凈部分牙線,用過的部分就把它繞道手指上。

      · 把牙線繞在雙手中指上,留出2。5厘米的空隙來清潔牙齒。先清潔上牙,然后下牙。

      · 把牙線放進嘴里用食指推動牙齒之間的牙線。小心不要推得太重太深,傷到牙齦。

      · 在牙齒之間和牙齦周圍上下推動牙線。清潔時牙線必須在牙齒里成C字形。清潔每顆牙齒之間和里面。

      正確地吃

      食物要多樣化,但是要少吃富含糖和淀粉的食物。因為這些食物會在口腔里產生酸,長期殘留在口腔里,會損害你的牙齒。兒童吃硬棒棒糖尤其有害。

      吃糖類零食也會導致蛀牙,因為大多數人不會在吃完零食后刷牙。淀粉類零食,如薯片,會粘在牙齒上。因此要避免吃以下零食:(1)糖,曲奇,蛋糕和派;(2)糖類口香糖;(3)餅干,面包棍和薯條; (4)干果和葡萄干。

      牙科檢查

      有條件每六個月看一次牙醫。定期檢查和專業清潔牙齒是很重要的。如果你的牙齒或口腔疼痛或牙齦腫出血,你也要去看牙醫。

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